Активный ребёнок - редкий вид!
В жизни современных детей по сравнению с прошлыми поколениями произошли серьёзные изменения. Пару десятков лет назад многие дети ходили в школу пешком или ездили на велосипедах. Свободное время означало ездить на велосипедах по окрестностям, взбираться на заборы и деревья, играть в догонялки и казаки-разбойники. После школы дети прошлых поколений бежали на улицу, и у их родителей не возникало и мысли о том, что их чаду нужны регулярные тренировки. И они действительно были не нужны - ровно до тех пор, пока дети не стали жертвами сидячего образа жизни вслед за взрослыми. Им не хватает не только спорта: современные дети не видят мира природы и не стремятся познать его. Кроме того, им просто некогда: сравнив расписания в школах сейчас и тридцать лет назад можно увидеть, что у современного ребёнка просто нет столько времени. Закончив делать уроки, дети уже не стремятся играть с соседскими мальчишками и девчонками. Они садятся за компьютеры и телевизоры, слушают музыку; и всё это - не сходя с дивана. О какой физической активности может идти речь! Да и питание тоже не лучшим образом сказывается на здоровье: сладкое, мучное, жирное, обилие полуфабрикатов - всё это стало нормой жизни. Недостаток овощей и фруктов приводит к заболеваниям желудка, а неумеренное потребление калорий - к ожирению. Конечно, все эти проблемы сваливаются на человека не сразу и, скорее всего, не в детском возрасте. Но чтобы вовсе предотвратить их, детям нужно что-то, что выработает у них полезные привычки.
Спорт: формируем необходимые умения
Многие исследования подтверждают, что дети, физически активные с раннего возраста, стремятся оставаться таковыми и став взрослыми. Но заставить ребёнка заниматься спортом в традиционном смысле - это задача не из лёгких. Одна из самых важных целей, которой должны достичь родители, - вызвать у малыша интерес к занятиям. Именно этой цели и служат программы детских спортивных клубов.
Сама атмосфера детского спортзала настраивает и вдохновляет детей. Специально составленные программы для разных возрастов предусматривают необходимую нагрузку на сердце, лёгкие и мышцы. Положительные результаты сопровождаются переводом в другую группу, что также служит источником мотивации. Достигая успеха, ребёнок становится оптимистом, ему легче даётся учёба, у таких детей, как правило, высокая самооценка и хороший сон. Не стоит недооценивать и возможность разностороннего развития: если у вашего сына или дочери несколько склонностей он (она) может не выбирать между ними, а посещать разные занятия в одном клубе. Вот ещё несколько положительных результатов занятий спортом именно в детском клубе:
Главный ориентир – индивидуальные особенности
«Человек – единственное существо, которое не хочет быть самим собой», – сказал Альбер Камю. Увы, это данность – мы склонны либо недооценивать, либо переоценивать действительность, и почти никогда не воспринимаем ее адекватно. Еще полбеды, когда такое отношение распространяется на себя, но, как правило, оно переносится и на своего ребенка. Если встает вопрос о занятиях спортом – количество заблуждений родителей вырастает в разы.
Вот скажем, одно из них: ребенок слаб здоровьем – значит, спорт не для нас. Знакомо? Спорт в данном случае воспринимается как источник нагрузок, которые подвергают опасности и без того уязвимый организм. Основания для такой позиции – плохая кардиограмма, например, заболевания органов дыхания, частый травматизм. Но не все так однозначно. Единственная серьезная причина исключить спорт из повседневности – инвалидность (и то с оговорками). Все остальное – сигнал к тому, чтобы поискать вид спорта, подходящий конкретному ребенку. Скажем, проблемы с давлением и сосудами – повод держаться подальше от единоборств, но шанс заняться волейболом. Бронхиальная астма подразумевает отказ от беговых нагрузок, но вполне допускает водные виды, различные типы борьбы. Здесь важно понять, что в своей осторожности взрослые должны знать меру. Все знаменитые чемпионы-рекордсмены – это отнюдь не богатыри от рождения, а наоборот – в большинстве своем люди, преодолевшие детские недуги и в чем-то нарушившие рекомендации врачей-перестраховщиков.
