Активный ребёнок - редкий вид!
В
жизни современных детей по сравнению с прошлыми поколениями произошли
серьёзные изменения. Пару десятков лет назад многие дети ходили в школу
пешком или ездили на велосипедах. Свободное время означало ездить на
велосипедах по окрестностям, взбираться на заборы и деревья, играть в
догонялки и казаки-разбойники. После школы дети прошлых поколений бежали
на улицу, и у их родителей не возникало и мысли о том, что их чаду
нужны регулярные тренировки. И
они действительно были не нужны - ровно до тех пор, пока дети не стали
жертвами сидячего образа жизни вслед за взрослыми. Им не хватает не
только спорта: современные дети не видят мира природы и не стремятся
познать его. Кроме того, им просто некогда: сравнив расписания в школах
сейчас и тридцать лет назад можно увидеть, что у современного ребёнка
просто нет столько времени. Закончив делать уроки, дети уже не стремятся
играть с соседскими мальчишками и девчонками. Они садятся за компьютеры
и телевизоры, слушают музыку; и всё это - не сходя с дивана. О какой
физической активности может идти речь! Да и питание тоже не лучшим
образом сказывается на здоровье: сладкое, мучное, жирное, обилие
полуфабрикатов - всё это стало нормой жизни. Недостаток овощей и фруктов
приводит к заболеваниям желудка, а неумеренное потребление калорий - к
ожирению. Конечно, все эти проблемы сваливаются на человека не сразу и,
скорее всего, не в детском возрасте. Но чтобы вовсе предотвратить их,
детям нужно что-то, что выработает у них полезные привычки.
Спорт: формируем необходимые умения
Многие
исследования подтверждают, что дети, физически активные с раннего
возраста, стремятся оставаться таковыми и став взрослыми. Но заставить
ребёнка заниматься спортом в традиционном смысле - это задача не из
лёгких. Одна из самых важных целей, которой должны достичь родители, -
вызвать у малыша интерес к занятиям. Именно этой цели и служат программы
детских спортивных клубов.
Сама
атмосфера детского спортзала настраивает и вдохновляет детей.
Специально составленные программы для разных возрастов предусматривают
необходимую нагрузку на сердце, лёгкие и мышцы. Положительные результаты
сопровождаются переводом в другую группу, что также служит источником
мотивации. Достигая успеха, ребёнок становится оптимистом, ему легче
даётся учёба, у таких детей, как правило, высокая самооценка и хороший
сон. Не стоит недооценивать и возможность разностороннего развития: если
у вашего сына или дочери несколько склонностей он (она) может не
выбирать между ними, а посещать разные занятия в одном клубе. Вот ещё
несколько положительных результатов занятий спортом именно в детском
клубе:
Главный ориентир – индивидуальные особенности
«Человек
– единственное существо, которое не хочет быть самим собой», – сказал
Альбер Камю. Увы, это данность – мы склонны либо недооценивать, либо
переоценивать действительность, и почти никогда не воспринимаем ее
адекватно. Еще полбеды, когда такое отношение распространяется на себя,
но, как правило, оно переносится и на своего ребенка. Если встает вопрос
о занятиях спортом – количество заблуждений родителей вырастает в разы.
Вот
скажем, одно из них: ребенок слаб здоровьем – значит, спорт не для нас.
Знакомо? Спорт в данном случае воспринимается как источник нагрузок,
которые подвергают опасности и без того уязвимый организм. Основания для
такой позиции – плохая кардиограмма, например, заболевания органов
дыхания, частый травматизм. Но не все так однозначно. Единственная
серьезная причина исключить спорт из повседневности – инвалидность (и то
с оговорками). Все остальное – сигнал к тому, чтобы поискать вид
спорта, подходящий конкретному ребенку. Скажем, проблемы с давлением и
сосудами – повод держаться подальше от единоборств, но шанс заняться
волейболом. Бронхиальная астма подразумевает отказ от беговых нагрузок,
но вполне допускает водные виды, различные типы борьбы. Здесь важно
понять, что в своей осторожности взрослые должны знать меру. Все
знаменитые чемпионы-рекордсмены – это отнюдь не богатыри от рождения, а наоборот – в большинстве своем люди, преодолевшие детские недуги и в чем-то нарушившие рекомендации врачей-перестраховщиков.
|